समुद्री शैवाल का सलाद कैसे तैयार करें

जो लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं,केवल उन खाद्य पदार्थों को खाना पसंद करते हैं जो विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों में समृद्ध हैं। पूर्ण आत्मविश्वास के साथ समुद्र के काले को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यह पोषक तत्वों का सबसे अच्छा स्रोत है। इसके अलावा, इसका उपयोग शरीर को हानिकारक विषैले पदार्थों से साफ करता है। इसे पकाए जाने का सबसे आसान तरीका समुद्री शैवाल सलाद है। और चूंकि इस उत्पाद को आहार कहा जा सकता है, इसलिए इसका वजन घटाने के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। तो, मैं आपको बताऊंगा कि समुद्री शैवाल सलाद कैसे पकाएं।

शुरू करने के लिए, एक पकवान जो प्रेमियों की तरह हैकोरियाई व्यंजन हम सूखे समुद्री काले (100-150 ग्राम) लेते हैं और इसे लंबे स्ट्रिप्स में काटते हैं। कैंची या चाकू के साथ यह करना आसान है। अनावश्यक कचरा धोने के लिए चलने वाले पानी के नीचे इसे अच्छी तरह से कुल्ला करना जरूरी है। उसके बाद, एक कंटेनर में गोभी डालें और लगभग तीन मिनट तक ठंडे पानी डालें। उसके लिए थोड़ा सूजन करने के लिए यह पर्याप्त होगा। इसके बाद, तरल निकालें और seasonings जोड़ें। आप कोरियाई गाजर के लिए तैयार किए गए मसाले का उपयोग कर सकते हैं। हम देवदार तेल, सोया सॉस और प्याज भी जोड़ते हैं। फिर लहसुन के कुछ लौंग काट लें और सलाद में डालें। यदि आप सलाद को थोड़ा खट्टा बनाना चाहते हैं, तो आप चाहें तो थोड़ा सेब साइडर सिरका जोड़ सकते हैं। सभी अच्छी तरह से मिश्रण और सेवा करते हैं। इस प्रकार का समुद्र काली सलाद जल्दी और आसानी से बनाया जाता है।

एक और साधारण पकवान नुस्खा। यदि आप सूखे गोभी का उपयोग करते हैं, तो इसे पानी में पहले से भिगोना न भूलें। आप डिब्बाबंद गोभी ले सकते हैं, यह खाना पकाने के समय को कम करेगा। गोभी (200 ग्राम) का एक जार लें और इसे सलाद के कटोरे में डाल दें। वहां हम मीठे मकई के आधे जार (100-150 ग्राम) भी जोड़ते हैं। फिर आपको केकड़े की छड़ें (150 ग्राम) काटकर उन्हें सलाद में जोड़ना होगा। दो चिकन अंडे को उबालें और उन्हें छोटे क्यूब्स में काट लें। एक सलाद कटोरे में अंडे छिड़के। यह केवल स्वाद के लिए काली मिर्च और नमक जोड़ने के लिए रहता है। फिर हम किसी भी मेयोनेज़ के साथ अंडे के साथ सीजन समुद्री शैवाल सलाद। यह बहुत आसान है, खासकर अगर आप खाना पकाने के लिए डिब्बाबंद गोभी लेते हैं।

अधिक उत्कृष्ट पकाने के लिएपकवान, आप स्क्विड का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें लगभग 200 ग्राम, पहले से या डिब्बाबंद पकड़ा जाना चाहिए। उन्हें स्ट्रिप्स में काटें और उन्हें सलाद के लिए एक कंटेनर में रखें। सागर गोभी (150 ग्राम) को भी छोटे टुकड़ों में काटा जाना चाहिए और इसे स्क्विड में जोड़ना होगा। वहां हमने ताजा ककड़ी और उबले हुए अंडे काट दिया। समुद्र गोभी सलाद सुंदर होने के लिए, बेहतर है अगर सब कुछ स्ट्रिप्स में काटा जाता है। मसालों और नमक वांछित के रूप में जोड़ा जा सकता है। सभी मेयोनेज़ या वनस्पति तेल के साथ स्वाद। पसंद आपकी वरीयताओं पर निर्भर करता है। त्वरित, लेकिन बहुत स्वादिष्ट सलाद तैयार है।

आप किसी भी तरह का समुद्री काल जोड़ सकते हैंसामग्री और अपने खुद के मूल व्यंजन तैयार करते हैं। हम समुद्री गोभी (200 ग्राम) लेते हैं और इसे अंडे, ककड़ी और मूली के साथ जोड़ते हैं। सब कुछ किसी भी टुकड़े में काटा जाना चाहिए। फिर हम कई सलाद के पत्तों को फाड़ते हैं और हिरन काटते हैं। उन्हें बाकी सामग्री में जोड़ें। उसके बाद, आपको हरी प्याज के साथ समुद्री शैवाल सलाद, बहुत बारीक कटा हुआ, और एक प्रेस के माध्यम से लहसुन पारित करने की जरूरत है। हम ड्रेसिंग के रूप में मेयोनेज़ का उपयोग करते हैं।

एक सलाद को और अधिक पौष्टिक बनाने के लिए आपको चाहिएउबला हुआ मांस में जोड़ें। इस गोमांस (200 ग्राम) के लिए ले लो और इसे स्ट्रिप्स में काट लें। समुद्र काले (150 ग्राम) से जुड़ें। वहां आपको थोड़ा सा सार्करकट, मसालेदार ककड़ी, उबला हुआ अंडा और थोड़ा मसालेदार लिंगोनबेरी जोड़ने की भी आवश्यकता है। ग्रीन्स इच्छा पर डाल दिया। सभी नमक और किसी भी काली मिर्च के साथ छिड़कना। मेयोनेज़ के साथ ड्रेसिंग सलाद।

जैसा कि आप देख सकते हैं, समुद्री शैवाल सलाद पकाएंबिल्कुल आसान इन सलादों में उपयोग की जाने वाली सामग्री हमेशा हाथ में होती है। लेकिन साथ ही तैयारी की आसानी के साथ, इस सलाद को विटामिन और पोषक तत्वों के एक बड़े सेट द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है।