प्लम क्या करते हैं: एक कुर्सी कमजोर या मजबूत?

इससे पहले कि आप कैसे निकालें के सवाल का जवाब देंकमजोर या मजबूत मल, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि इस फल के गुण क्या हैं और मानव शरीर पर इसका क्या प्रभाव है। क्या यह फल उपयोगी है या इसके विपरीत, हानिकारक है?

प्लम के फायदेमंद गुण

क्या प्लम्स विविधता और रंग के आधार पर कमजोर हो जाएंगे? नहीं, रंग और विविधता इस तरह के फल गुणों को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन वे कुछ उपयोगी तत्वों की उपस्थिति निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, काले फलों में समूह ए, बी, सी, पी और ई के विटामिन होते हैं, इसके अलावा, फल में लौह, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, आयोडीन और क्रोमियम होता है। फॉस्फोरस की मात्रा के संदर्भ में, ये फल सेब और नाशपाती से भी अधिक हो जाते हैं। 100 ग्राम प्लम में 43 किलोकैलरी होती है। फ्रूटोज़ और ग्लूकोज द्वारा उत्पादित चीनी सामग्री, इन फलों में 9 से 17% तक भिन्न हो सकती है, सटीक आंकड़ा फल के प्रकार पर निर्भर करता है।

फिर, सवाल बनी हुई है: "प्लम्स कमजोर या मजबूत?" वह विवादास्पद है। इन फलों को उच्च ग्लूकोज सामग्री के बावजूद, कैलोरी में कम आहार वाले उत्पाद के साथ उत्पादक रूप से उपयोग किया जा सकता है, वे अजवाइन और टमाटर से कम नहीं हैं, और वे चयापचय को भी तेज करते हैं।

प्लम्स की किस्में

इससे पहले कि आप इस फल को खरीद लें, कईइस बारे में सोचें कि प्लम कमजोर या मजबूत हैं या नहीं। वृद्ध लोग, साथ ही छोटे बच्चों की माँ, इस मुद्दे पर अधिक ध्यान देते हैं, क्योंकि यह इस श्रेणी के लोगों में है कि शरीर अलग-अलग काम करता है। आजकल, प्लम की लगभग 30 किस्में हैं, लेकिन सबसे आम 4 प्रजातियां हैं, अर्थात्: हंगरी, अंडा, हरियाली, और मिराबेल भी।

पकने के बाद हंगरी के फल में एक गहरा नीला होता हैरंग, हरी खिड़कियां, इसके विपरीत, पीला है या कुछ मामलों में भी हरा है। अंडे के टुकड़े उपस्थिति में एक अंडा जैसा दिखते हैं, अर्थात् उनके पास समान आकार होता है, वे रंग में पीले होते हैं और पिछले के साथ तुलना में आकार में बहुत अधिक होते हैं। अन्य किस्मों की तुलना में, मिरबेल का फल आकार में बहुत छोटा है, पीले रंग और गोलाकार है। विविधता और रंग के बावजूद, बेर की काफी कम कैलोरी सामग्री है, साथ ही साथ मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बेर गुण: कमजोर या मजबूत फल?

बहुत से लोग जानते हैं कि यह फल पूरी तरह से साफ करता हैआंत और मानव शरीर पर बल्कि रेचक प्रभाव पड़ता है। इस कथन के आधार पर, जब सवाल कमजोर या मजबूत हैं, इस सवाल का जवाब देते समय, यह निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि वे कमज़ोर हैं। जब इन फलों का सेवन किया जाता है, कोलेस्ट्रॉल शरीर से समाप्त होता है, साथ ही रक्त निर्माण की प्रक्रिया भी समाप्त हो जाती है। इसके अलावा, चयापचय विकारों के साथ-साथ यकृत रोगों से जुड़ी बीमारियों में इस फल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। रक्त वाहिकाओं की ताकत के साथ-साथ गुर्दे की बीमारी के बाद शरीर की वसूली पर प्लम का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बेर कमजोर क्यों है? सबकुछ सरल है: इसमें एसिड होते हैं (विशेष रूप से यह अंडर-पके भ्रूण पर लागू होता है), जो पेट में रिहा होने पर, इसकी दीवारों को परेशान करता है और शरीर पर हल्का रेचक प्रभाव पड़ता है। फल जो विदेश में नहीं बढ़ते हैं, लेकिन हमारे देश में और हानिकारक रसायनों में नहीं होते हैं, त्वचा को बुढ़ापे से बचाने और हानिकारक पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में रहते हैं। वे नाखूनों और बालों को ताकत और ताकत भी देते हैं।

प्लम्स के उपयोग के लिए विरोधाभास

अपने सकारात्मक गुणों के बावजूद, इस तरहएक फल लोगों के एक निश्चित समूह के लिए हानिकारक हो सकता है। अर्थात्, किसी भी मामले में मधुमेह वाले लोगों द्वारा इस फल का उपभोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें उच्च ग्लूकोज सामग्री है। यह उच्च अम्लता वाले मरीजों के फल खाने से बचना भी फायदेमंद है, क्योंकि बेर में एसिड होता है जो पेट के साथ स्थिति को बढ़ा देगा। शिशुओं को विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसमें खाद्य का रस या बेर प्यूरी शामिल है: ये खाद्य पदार्थ शिशुओं में अपचन और गैस निर्माण में वृद्धि कर सकते हैं।

एक कॉस्मेटिक के रूप में बेर

सवाल यह है कि प्लम कमजोर हैं या नहींमजबूत, आप एक कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में इस फल के बारे में बात कर सकते हैं। लंबे समय से हमारे पूर्वजों ने त्वचा को फिर से जीवंत करने के साधन के रूप में बेर का इस्तेमाल किया था। प्लम प्यूरी के आधार पर एक चेहरा मुखौटा थकान से छुटकारा पाता है, और चेहरे की लोच की त्वचा भी देता है। महंगा कॉस्मेटिक्स के विपरीत, इस प्रकार का मुखौटा लंबे समय तक मान्य है। पदार्थ, अर्थात् पेड़ बनाने वाले तत्वों का पता लगाने, मुँहासे के इलाज में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर किशोरावस्था में।

पारंपरिक दवा में बेर

इस संस्कृति के कई उपयोगी गुण। यदि आप उबलते पानी के गिलास में प्लम पेड़ के पत्तों का एक बड़ा चमचा बनाते हैं, तो आप एक गले में खराबी ठीक कर सकते हैं। इस पेड़ की छाल का एक काढ़ा गुर्दे की समस्याओं को हल करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको छाल पीसने और उबलते पानी के गिलास के साथ डालना होगा, फिर आग्रह करें और तनाव दें। परिणामी शोरबा उबलते पानी के 1 कप के साथ पतला होता है और एक खाली पेट, 50 मिलीलीटर पर दिन में तीन बार पीता है।

प्लम्स से खाना बनाना क्या है?

अक्सर, ताजे फल के अलावा, उन्हें भोजन के रूप में उपयोग किया जाता है।सूखे प्लम - prunes। इसे घर पर बनाया जा सकता है: फल को उबलते सोडा-पानी के समाधान में आधे मिनट तक धोया जाना चाहिए और फिर ठंडा पानी में डुबोया जाना चाहिए, फिर 5 दिनों तक सूरज में सूख जाना, समय-समय पर बदलना। यदि आप शरीर पर ताजा फल के प्रभाव से डरते हैं, तो प्लम्स से कॉम्पेट कमजोर नहीं होगा, इसके अलावा, इसे सर्दियों के लिए बैंकों में बंद किया जा सकता है। सर्दियों में प्लम से पकाया जाम और जाम विभिन्न प्रकार के केक बना सकते हैं। मांस के व्यंजन और मिठाई के लिए उच्च रसोई सॉस में इस फल की लुगदी से बने होते हैं।