एड़ी दर्द होता है, यह हमला करने के लिए दर्दनाक है - क्या करना है?

एड़ी दर्द होता है, इस तरह की एक समस्या के साथ हमला करने के लिए दर्दनाक हैलोग अक्सर डॉक्टर के पास आते हैं। यह संभव है कि किसी दिन यह दर्द दिखाई देगा और आप। बहुत से लोग, अगर वे एड़ी दर्द कर रहे हैं, उपचार स्थगित कर दिया गया है। मुझे कहना होगा, वे व्यर्थ में ऐसा करते हैं। बहुत से लोग लगभग छह महीने तक खींच रहे हैं, जब तक कि गंभीर दर्द उन्हें डॉक्टरों तक नहीं पहुंचाएगा। लोग भूल जाते हैं कि एड़ी लगातार लोड हो जाती है, और यदि यह भी घायल हो जाती है, तो यह केवल अपने आप से ठीक नहीं हो सकती है।

एड़ी दर्द होता है, यह हमला करने के लिए दर्दनाक है - शिकायतरोगियों, बहुत कम, दुर्भाग्य से, शरीर के इस महत्वपूर्ण भाग के डिवाइस के बारे में जानना। एड़ी क्या है? वास्तव में, यह सबसे आम सदमे अवशोषक है। इसमें एक फैटी परत और कैल्केनस होता है, जो पैर की सभी हड्डियों में से सबसे बड़ा होता है। चलने और दौड़ने पर बस एक बड़ा भार का सामना कर सकते हैं। निचली पंक्ति यह है कि यह हड्डी भी स्पंज है, यह रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं के साथ पारगम्य है।

पैर के अन्य क्षेत्रों में बहुत से नसों से गुजरता है। यह बड़ी संख्या में तंत्रिका समाप्ति की वजह से है कि एड़ी एक बहुत ही संवेदनशील जगह है।

एक एड़ी क्षति को बहुत आसान है। एड़ी में दर्द, जिसके कारण संयोजी ऊतक के आँसू या सूजन होते हैं, घटना बहुत बार होती है।

यह रोग प्लांटार फासिसाइटिस के रूप में जाना जाता है। इसके साथ ही यह न केवल एड़ी को दर्द होता है, शरीर के अन्य क्षेत्रों में दर्द भी दिया जाता है। इसके अलावा, एड़ी अन्य कारणों से चोट पहुंचा सकती है। उदाहरण के लिए, इस तथ्य के कारण कि व्यक्ति असहज जूते पहन रहा था। या क्योंकि चलने पर किसी व्यक्ति के बायोमेकेनिकल समस्याएं होती हैं। यह टेंडन या बैरल रूमेटोइड गठिया की सूजन के कारण हो सकता है।

एड़ी दर्द होता है, यह हमला करने के लिए दर्द होता है - क्या करना हैइस मामले में? यह मानते हुए कि एड़ी शरीर का एक कमजोर हिस्सा है, अगर यह बीमार हो जाता है, तो आपको अपने पैरों को एक विशेषज्ञ के कार्यालय में भेजना होगा। केवल यह व्यक्ति आपको बता सकता है कि आपकी समस्या क्या है। तभी आपको एकमात्र सही उपचार सौंपा जाएगा। हालांकि, मुझे यह स्वीकार करना होगा कि एड़ी जल्दी ठीक नहीं हो सकती है। निदान का निर्धारण करने के बाद, आपको धीरज रखने की आवश्यकता है। और इलाज करें।

कुछ युक्तियों पर ध्यान देने योग्य है जो आपकी एड़ी को चोट पहुंचाने की स्थिति में आपकी मदद करेंगे, इससे कदम उठाने में दर्द होता है।

यदि आपको पहले एड़ी दर्द महसूस होता है, तो आपको इसकी आवश्यकता होती हैअपने पैर को ठंड में रखो। कम से कम पहले दो दिन। एक छोटा बर्फ घन लें और इसके साथ अपने पैर मालिश करें। इसमें लंबे समय तक 5 मिनट लगते हैं, जब तक कि यह सुस्त नहीं हो जाता है। ऐसी प्रक्रिया एक बार नहीं की जानी चाहिए, लेकिन दिन में कम से कम कई बार किया जाना चाहिए। दो दिनों के बाद, शीतलन प्रक्रिया को वार्मिंग के साथ वैकल्पिक करने की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, दर्द के लिए 15 मिनट के लिए बर्फ लागू करें, फिर थोड़े समय के लिए रुकें, फिर 15 मिनट के लिए गर्म पानी की बोतल लागू करें। यह दिन में एक बार इस सरल प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पर्याप्त होगा।

बेशक, गोलियों को पीना होगा। कोई भी विरोधी भड़काऊ दवाओं। उदाहरण के लिए, इबप्रोफेन। या कुछ और, चिकित्सक की सिफारिश के आधार पर।

आप एक विशेष जोर असर का उपयोग कर सकते हैंएड़ी पर भार अधिक समान बना देगा। एक ऑर्थोपेडिक उपकरण, एक डालने वाला, जो जूते में स्थापित होने पर, समय के साथ दर्द को कम कर देगा, और फिर, संभवतः, रोग के कारण को खत्म कर देगा, इस समस्या का मुकाबला करने का एक उत्कृष्ट माध्यम होगा। इसके अलावा, इस तरह की एक डिवाइस अन्य मौजूदा समस्याओं को खत्म कर देगा। बेशक, एड़ी घुटने जाना चाहिए। आखिरकार, यदि टेंडन पर्याप्त लोचदार नहीं हैं, तो वे दर्द का कारण बन सकते हैं। और यदि आप उन्हें गूंधते हैं, तो समस्या से छुटकारा पाएं। कम से कम, इलाज की अवधि के लिए, पैरों पर भार को कम करने के लिए, वांछनीय है।

अगर एड़ी बीमार है, तो आपको उस पर काम करने की ज़रूरत है और आपको एक अच्छे विशेषज्ञ से मिलने शुरू करना चाहिए जो निदान का निर्धारण करेगा और फिर उपयुक्त उपचार निर्धारित करेगा।